糖尿病是常见病、多发病，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。糖尿病多数起病隐匿，症状相对较轻，半数以上病人可长期无任何症状，在体检时发现高血糖，高血糖就像一个沉默的杀手，悄然侵袭着我们的健康。今天就带大家来认识这位沉默的杀手——糖尿病。
一、什么是糖尿病?
糖尿病是一种全身性疾病，以慢性高血糖为特征。因胰岛素分泌及作用缺陷导致碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质等代谢紊乱症候群。
二、糖尿病有哪些类型？
糖尿病分型主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。
三、糖尿病有哪些典型临床表现?
（一）多饮、多尿、多食和消瘦
糖尿病会出现典型的“三多一少”症状，即多饮，多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，多见于1型糖尿病。病程久可引起多系统损害，导致眼、背、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变，功能减退及衰竭。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
（二）疲乏无力，肥胖
多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，经常与肥胖症、血脂异常、高血压等疾病同时或者先后发生。若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。
（三）不典型症状：皮肤瘙痒、四肢酸痛麻木、视力模糊。
四、糖尿病的并发症
1、慢性并发症
①血管病变：冠心病、高血压、下肢血管病变、视网膜和肾脏病变；
②神经病变：肢端麻木，疼痛；
③糖尿病足：足部畸形、感染、溃疡坏疽。
2、急性并发症
①糖尿病酮症酸中毒（眼球下陷、脉搏细速、血压下降）；
②高渗高血糖综合征（晚期尿少、嗜睡、幻觉、昏迷）；
③低血糖症（心悸、出汗、肌肉颤动、软弱无力、面色苍白、四肢厥冷）。
五、如何预防糖尿病？
合理膳食：养成良好的饮食习惯，高纤维食物有效帮助血糖保持稳定；多吃各种水果蔬菜；合理安排，规律进食。
积极运动：适当运动有助于改善血脂水平和心血管功能，甚至可以直接增强免疫力，可以有效预防糖尿病。
规律作息：不熬夜保证充足睡眠，避免久坐，按时吃早餐，多喝水劳逸结合等。保持心情舒畅，不焦虑，避免生活压力过大。
定期检查：预防糖尿病，最重要的是要早期筛查，提前预防；定期体检能尽早发现异常积极应对。
注意“五高”：高血脂、高血压、高血糖、高同型半胱氨酸、高尿酸这“五高”也会增加患糖尿病的风险，所以我们在日常生活中要密切注意这五项指标。
健康是一种无价的财富，在健康时我们总是有恃无恐，觉得疾病离我们很遥远。在健康与疾病之间疯狂试探，殊不知现在的生活，却是许多糖尿病人奢望却又回不去的曾经，所以，保持健康身体，才能使高质量生活延续的更久。
